
Waarom diëten niet werken.
Wist jij dat je een oerbrein hebt?
Het oerbrein wordt gevormd door het reptielen- en zoogdierenbrein. Jouw oerbrein zou je kunnen vergelijken met een puber: Het is lui, wil zo min mogelijk energie verspillen, is alleen maar bezig met overleven en voortplanten....hahaha! Het oerbrein wil geen nieuwe dingen doen. Het laat je dingen doen die vertrouwt zijn, dus dingen die je al vaker hebt gedaan. Dingen die je al heel vaak geoefend hebt, en dus vooraan in de 'kaartenbak' staan.
Dus als jij wil veranderen, doe dat dan in hele kleine stapjes. Zo houd je je oerbrein rustig. Bij te grote veranderingen, komt je oerbrein in actie en zal je helpen om weer terug te gaan naar je oude gewoontes.
Dat is waarom diëten niet werken.
コメント