Een heerlijk ontbijt, kost even tijd!
Wat het je nodig:

2-3 Vrije uitloop eieren lekker opkloppen met 1 (faire trade) banaan en
2 eetlepels (bio)havermout en 1 theelepel Maca: veel eiwitten en vezels!



Bak het geheel in (gras)roomboter.
Schep een volle eetlepel Griekse (volle) yoghurt 10% op je bord.
En een handje vol blauwe (vers of diepvries)bessen.

Strooi Ceylon kaneel over je omelet en yoghurt en smullen maar!
Ceylon kaneel is gezond om regelmatig te gebruiken voor maaltijden en drankjes. Het bevat vitamine A, B3, B6, C, E en de mineralen magnesium, mangaan en ijzer. Bovendien draagt kaneel bij aan een normale bloedsuikerspiegel.

Drink hierbij een heerlijk kopje thee of warm water met sap van een halve citroen.
Maak je ontbijt compleet met een handig zakje van Vitaily met daarin alle dagelijkse supplementen die je nodig hebt.

Kijk voor meer informatie op Vitaily, doe de vitamine test en maak gebruik van de kortingscode ‘cestlavita’ en krijg €10,- korting om een maand pakket of membership!
Kijk hier voor het gratis magazine Hormoonspecial en
Vitaily recepten. Met o.a. dit heerlijke tussendoortje!
Wil je meer weten over gezonde voeding,
kijk dan deze Masterclass over Oervoeding.
Ik wens je veel inspiratie en een mooie dag!
Liefs van Roos Bockting
www.cestlavita.nl jouw persoonlijke
coach voor leefstijl en vitaliteit!
Comments