top of page

C'est la Vita
Leefstijl- en vitaliteit coaching

Zomaar...teleurstelling

Foto van schrijver: Roos BocktingRoos Bockting

Ken je dat?

Heb je een afspraak, een belangrijke afspraak! Heb je alles tot in de puntjes voorbereid? Heb je hiervoor nog tot laat in de avond tijd voor vrijgemaakt? Zit je er helemaal voor?

Krijg je een appje: 'Onze afspraak kan niet doorgaan want ik ben ziek. Kun je over 2 weken?'

@#^$%@~:( !

Wat denk je dan?

Wat voel je dan?

Wat doe je dan?

Hoe laat je deze situatie invloed hebben op jouw emotie, op jou gedrag, op jouw denken, op jouw dag?

Sta eens stil bij de gedachten die je dan denkt?

Schrijf ze eens op!

Welke betekenis geef je deze gedachten?

Welke emoties komen voort uit deze gedachten?

Welke acties doe je met deze emoties?

Welk resultaat hebben deze acties op deze situatie.


Want weet je...de situatie is neutraal!

Het is maar net welke betekenis je geeft aan deze situatie.


Herken je je hierin en wil je dit eens samen met mij gaan onderzoeken hoe het voor jou wat makkelijker wordt? Om je niet meer zo te laten leiden door onvoorspelbare situaties?

Ik ben er voor je!

Mooie dag!

Roos

12 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page